تبلیغات

ورود شما را به وبلاگ تاتریس خوش آمد میگوییم ، امیدواریم لحظات خوبی در تاتریس داشته باشید ، جهت تبادل لینک اینجا را کلیک کنید

اخبار : وبلاگ تاتریس نویسنده فعال و نیمه فعال جهت همکاری میپذیرد ، چنانچه شما دوستدار همکاری با تاتریس هستید از قسمت نظران وبلاگ اعلام آمادگی کنید و همچنین زمینه کاری خود را درج کنید

  • آخرین بروز رسانی :

مقالات مذهبی | والپیپر مذهبی | نرم افزارهای مذهبی | - با خوردن این خوراکیها،پف چشمتان را از بین ببرید!!
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

راشدی 66



free counters
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها,  هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب


تبلیغات شما در اینجا ، ماهیانه فقط 1000 تومان

شما هم نویسنده وبلاگ تاتریس باشد

وقتی رفت پرنده های کوچه بی دونه شدن، رفتنشو دیدن و دیوونه شدن، وقتی رفت حاشیهء درختامون طلایی بود، ماه تو آسمون بود و قحطی روشنایی بود
با خوردن این خوراکیها،پف چشمتان را از بین ببرید!!
نظر شما درباره این سایت ؟
iconدسته: خواص خوراکی ها,
با خوردن این خوراکیها،پف چشمتان را از بین ببرید!!-  www.pcparsi.com
 
برای داشتن پوست سالم لازم است یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیمی سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی. کلید اصلی این راز رعایت تعادل در خوردن است . 
 
 
 
باید توجه داشته باشید که مواد غذایی که مصرف می کنید تاثیر مستقیمی روی پوست خواهد داشت. در این مطلب به چند نوع ماده غذایی و نقش آن ها اشاره خواهیم کرد.
 
۱ - شکر؛ برای بهبود پوست از مصرف شکر که مضرترین ماده برای پوست است پرهیز کنید. هر دونات، شکلات و نوشابه ای که مصرف می‌کنید، به قند خون و یا گلوکز افزوده می شود.
 

 ۲- تاثیر قند بر وزن؛ قند باعث می شود چربی اطراف شکم تجمع پیدا کند و خطر سکته و حمله قلبی نیز افزایش یابد هنگامی که در آینه به صورت خود نگاه کنید شاهد خطوط ریزی خواهید بود که به مرور زمان عمیق تر می شود. برای جلوگیری از این امر از مصرف مواد قندی پرهیز کنید. مصرف کم آب نیز پف چشم ایجاد می کند.
به گفته متخصصان داشتن اطلاعات در خصوص تاثیر غذا روی ظاهر و رعایت چند نکته مربوط به پوست می تواند در عرض چند روز چین و چروک و پف چشم را از بین ببرد:
 
* مصرف پروتئین کم چرب را افزایش دهید.
 

 * مصرف مواد غذایی سرشار از روغن های امگا ۳، ۶ و ۹ مانند ماهی، میوه مغزدار، سبزی ها (سبزپررنگ)، زیتون... را افزایش دهید.
 
* از روغن های تیره و با کیفیت برای آشپزی استفاده کنید.
 

* آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با خوردن میوه، سبزی و میوه مغزدار مانند گردو و فلفل دلمه ای قرمز آنتی اکسیدان لازم خود را تامین کنید. گنجاندن مکمل های مغذی حاوی آنتی اکسیدان راه خوبی برای جوان سازی پوست است.
 

* استرس خود را کنترل کنید؛ استرس باعث افزایش میزان کورتیزول و در نتیجه منجر به چین و چروک پوست و پف کردگی چشم می شود.
 

۳ - تاثیر ادویه و گیاه روی پوست؛
ادویه های غنی از آ نتی اکسیدان عبارتند از خردل که نوعی  آنتی اکسیدان قوی و تصفیه کننده است، زیره، فلفل سیاه، میخک، دارچین و مرزنگوش. اگر چه این ادویه ها غنی از آنتی اکسیدان است که برای سلامت کلی و پوست مفید است به طور کلی نسبت به مصرف میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان دقت کافی داشته باشید. بعضی مواد غذایی با از بین بردن رادیکال های آزاد تاثیر مثبتی روی پوست می گذارد.
 

 ۴ - تاثیر چای سبز روی ظاهر فرد؛
کارشناسان می گویند، چای سبز سرشار از  آنتی اکسیدان است و بهتر است جایگزین قهوه شود.
 
 
منبع: khorasannews.com

icon

سایر صفحات سایت
جستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجوی
ابر واژه های سایت
نور در نور اس ام اس ایام فاطمیه سری 1 خواص بامیه ناراحتی ریوی را با این گل برطرف کنید نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسیم گلی با خاصیت ضد عفونی کننده زخم عشق یعنی ... زندگی نامه امام جعفر صادق (ع) 10 غذا برای تقویت هوش آیا فرشتگان هم مى میرند؟ اس ام اس تبریک روز معلم سس مایونز چاشنی باب میل همه گیاهی جهت افزایش اشتها با خوردن این خوراکیها پفک (پفیش )ماهی: خوب یا بد ؟ شیطان شناسی فواید گیاه سرخار گل اعجاز بیانى قرآن زندگی نامه حضرت زهرا (س) قرآن و روان درمانى افسردگى اصول حرکت به سوی عالم برزخ حمله وحشتناک خرس به یک معلول سوسیس و كالباس باعث ابتلا به بیماری‌های ژنتیكی می‌شود اس ام اس شهادت فاطمه زهرا (س) سری 2 چرا نمی تونم درس بخونم؟ روش های خوب یاد گرفتن نیایش هاى قرآنى داستان عاشقانه : خیانت آیات رکوع دار قرآن زندگی نامه حضرت رسول (ص) پیاز نخورها حتما بخوانند عصاره ای فوق العاده جهت درمان‌ یبوست تقسیر موضوعی قرآن کریم 4 نوشیدن و بوییدن این عرق= رفع سردرد گل بدبو + روح خدا = انسان تجلّی ذات اقدس اله قرآن آخرین سخن مؤمن آل فرعون اینجا وارد نشوید !!! نوشابه رژیمی تهدیدی برای كبد رفع پف چشم موز سبز بهتر است یا رسیده ؟! عاشق شدن پف چشمتان را از بین ببرید!! خواص ادویه ها غذاهائی که مو را سیاه می کنند روزی 10 بار به خدا چه میگویید ؟ عشق 6 خوراک ضروری و مفید برای مردان اس ام اس های بسیار زیبای فلسفی و جملات پر مفهوم بزرگان
عضویت در سایت
جهت دریافت جدیدترین ها در ایمیل خود در گروه سایت عضو شوید.

icon
خوراک فید
جهت اطلاع از جدیدترین برنامه ها در خوراک فید عضو شوید.

icon
© کلیه حقوق این وب سایت نزد مدیران آن محفوظ است.
استفاده از مطالب تنها با اجازه مدیران امکانپذیر است.
قالب ساز : TATRIS.IR