تبلیغات

ورود شما را به وبلاگ تاتریس خوش آمد میگوییم ، امیدواریم لحظات خوبی در تاتریس داشته باشید ، جهت تبادل لینک اینجا را کلیک کنید

اخبار : وبلاگ تاتریس نویسنده فعال و نیمه فعال جهت همکاری میپذیرد ، چنانچه شما دوستدار همکاری با تاتریس هستید از قسمت نظران وبلاگ اعلام آمادگی کنید و همچنین زمینه کاری خود را درج کنید

  • آخرین بروز رسانی :

مقالات مذهبی | والپیپر مذهبی | نرم افزارهای مذهبی | - فواید مصرف دانه های سویا
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

راشدی 66



free counters
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها,  هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب
ابزار رایگان وب مسترها, هاست رایگان,یاس گیگ,ابزارهای وب


تبلیغات شما در اینجا ، ماهیانه فقط 1000 تومان

شما هم نویسنده وبلاگ تاتریس باشد

وقتی رفت پرنده های کوچه بی دونه شدن، رفتنشو دیدن و دیوونه شدن، وقتی رفت حاشیهء درختامون طلایی بود، ماه تو آسمون بود و قحطی روشنایی بود
فواید مصرف دانه های سویا
نظر شما درباره این سایت ؟
iconدسته: خواص خوراکی ها,
سایت بزرگ تفریحی آموزشی -  www.pcparsi.com
 
مصرف سویا باعث كاهش كلسترول بد خون و افزایش كلسترول خوب خون می‌شود. سویا دارای فیتواستروژن‌هایی است كه در تقویت حافظه می‌تواند، مؤثر باشد و مهم تر از همه ...
 
 
 
دكتر سید ضیاءالدین مظهری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران، با بیان این مطلب اظهار داشت: ظرفیت یادگیری، میزان هوش و اندیشه افراد ارثی است، اما عوامل محیطی، شرایط اقلیمی، میزان، نوع و كیفیت غذا نیز تأثیر غیرقابل انكاری بر هوش افراد دارد.
 
وی گفت: استفاده از منابع حاوی روغن‌های مایع كه دارای اسید‌های چرب امگا 3 هستند، می‌تواند باعث افزایش هوش شود. بهترین منبع امگا 3، آبزیان به‌ خصوص ماهیان چرب هستند.
 

این متخصص تغذیه افزود: دانه‌های روغنی مانند بادام، گردو، بادا‌م ‌زمینی، كنجد و تخم ‌كتان هم از منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اما اكنون كه آلودگی محیط ‌زیست با جیوه مطرح است، نمی‌توان به زنان باردار توصیه كرد كه زیاد ماهی مصرف كنند اما به جای آن می‌توانند از منابع گیاهی امگا 3 استفاده كنند.
دكتر مظهری یادآور شد: علاوه بر روغن‌ها، ویتامین‌های گروه B نیز باعث افزایش هوش می‌شوند و غلات كامل، جوانه گندم،‌ مخمر آب ‌جو و جگر به عنوان منابع تأمین‌ كننده آنها محسوب می‌شوند.
 
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران خاطرنشان كرد: عدس، ذرت، شیر، زرده ‌تخم‌ مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام‌ زمینی، آرد جوی‌ دوسر و جگر گوساله از منابع لسیتین است. لیستین نقش مهمی در میانجی‌های عصبی دارد. این ماده با تولید استیل ‌كولین باعث افزایش قدرت حافظه می‌شود. تقویت حافظه مخصوصاً در نوزادانی اتفاق می‌افتد كه مادرانشان در دوران بارداری مواد حاوی كولین مثل كاهو، كلم و كره‌ بادام ‌زمینی در رژیم غذایی هفتگی آنان قرار دارد.
 
دكتر مظهری تصریح كرد: بهتر است از مغزها و دانه‌ها به جای چیپس، پفك و سیب‌زمینی سرخ كرده در میان وعده‌ها مصرف شود. تخمه‌، پسته، فندق، بادام، گردو،‌ تخم كتان، شاهدانه، كنجد حاوی مواد مغذی بسیار مفیدی مانند روی، آهن، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم، مس، برم، انرژی، پروتئین و اسید‌های چرب است كه توان جسم، قدرت فكر و اندیشه را بالا می‌برد.
 
شایان ذكر است، سویا و بهتر از آن روغن سویا كلسترول بد خون «LDL » را كاهش می‌دهد و هم از اكسیداسیون كلسترول خوب «HDL» جلوگیری كرده و علاوه بر آن رادیكال‌های آزاد را خنثی و از تشكیل پلاك‌های عروقی جلوگیری می‌كند. سویا همچنین دارای فیتواستروژن‌هایی است كه در تقویت حافظه موثرند.
 
منبع : isna.ir

icon

سایر صفحات سایت
جستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجویجستجوی
ابر واژه های سایت
قرآن نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسیم سوسیس و كالباس باعث ابتلا به بیماری‌های ژنتیكی می‌شود غذاهائی که مو را سیاه می کنند گل بدبو + روح خدا = انسان اینجا وارد نشوید !!! روش های خوب یاد گرفتن اس ام اس شهادت فاطمه زهرا (س) سری 2 زندگی نامه امام جعفر صادق (ع) اس ام اس تبریک روز معلم ناراحتی ریوی را با این گل برطرف کنید اس ام اس های بسیار زیبای فلسفی و جملات پر مفهوم بزرگان رفع پف چشم روزی 10 بار به خدا چه میگویید ؟ پفک (پفیش )ماهی: خوب یا بد ؟ شیطان شناسی نور در نور حمله وحشتناک خرس به یک معلول 6 خوراک ضروری و مفید برای مردان قرآن و روان درمانى افسردگى پف چشمتان را از بین ببرید!! آخرین سخن مؤمن آل فرعون خواص بامیه تجلّی ذات اقدس اله نوشیدن و بوییدن این عرق= رفع سردرد عشق یعنی ... داستان عاشقانه : خیانت اعجاز بیانى قرآن نوشابه رژیمی تهدیدی برای كبد پیاز نخورها حتما بخوانند گیاهی جهت افزایش اشتها زندگی نامه حضرت زهرا (س) آیات رکوع دار قرآن 10 غذا برای تقویت هوش سس مایونز چاشنی باب میل همه چرا نمی تونم درس بخونم؟ آیا فرشتگان هم مى میرند؟ عاشق شدن فواید گیاه سرخار گل موز سبز بهتر است یا رسیده ؟! تقسیر موضوعی قرآن کریم 4 زندگی نامه حضرت رسول (ص) نیایش هاى قرآنى با خوردن این خوراکیها گلی با خاصیت ضد عفونی کننده زخم عصاره ای فوق العاده جهت درمان‌ یبوست اصول حرکت به سوی عالم برزخ خواص ادویه ها اس ام اس ایام فاطمیه سری 1 عشق
عضویت در سایت
جهت دریافت جدیدترین ها در ایمیل خود در گروه سایت عضو شوید.

icon
خوراک فید
جهت اطلاع از جدیدترین برنامه ها در خوراک فید عضو شوید.

icon
© کلیه حقوق این وب سایت نزد مدیران آن محفوظ است.
استفاده از مطالب تنها با اجازه مدیران امکانپذیر است.
قالب ساز : TATRIS.IR